醫(yī)生你好，骨垢線閉合怎么長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲去醫(yī)院檢查骨骺線己經閉合了，說明你的骨胳己經定型，基本在不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高，可以試一試，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍球，排球，足球，游泳，跳繩，跳高等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等堅持鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高，特別是打藍球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨胳增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      您好，一般情況下到骨垢線閉合，骨骼就會停止自然生長，如果這期間有充足營養(yǎng)的補充和適量的運動，成年時的身高會有增加。
      指導意見：
      建議適當?shù)腻憻挻碳す趋溃缣S運動等，營養(yǎng)補充和改善生活習慣，飲食上著重補充維生素D和鈣質，保證健康的生活習慣，建議早睡早起，在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，所以保證充足的睡眠有利于長高。