健康咨詢描述: 眼睛日常都是無神,感覺看上去沒有精神一樣,睜大眼睛抬頭紋很明顯,額頭緊繃,抬頭紋是從小就有,我是缺乏什么呢,還是睡眠不充足。
您好,可能是因為先天遺傳,加上平時壓力太大,睡眠不足,缺乏戶外運動等引起目前的癥狀,建議,心態(tài)好,睡眠好,多運動,比如散步,慢跑等,同時飲食均衡規(guī)律,多喝水,不要用眼過多,特別是手機,電腦,電視等都要控制,可以做下眼部的熱敷,按摩,抬頭紋的話,一般沒有特別好的恢復(fù)方法,平時注意皮膚保養(yǎng)就行。
病情分析:
抬頭紋很多,考慮和你生活中的一些習(xí)慣有一定的關(guān)系,平常做表情的時候不要太夸張,還有就是每天在睡覺之前手部按摩額頭。
指導(dǎo)意見:
建議不要熬夜,作息一定要規(guī)律。飲食上一定要以清淡為主,吃一些維生素高的水果和蔬菜,禁忌辛辣刺激性的食物。
每天按摩的話,效果明顯嗎,大概多久能有改善呢。
抬頭紋用按摩的方法比較實用,可以在生活中隨時去做,可能時間較長。
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