腳板疼，有時(shí)候又沒(méi)事但經(jīng)常都是痛小痛
健康咨詢描述： 練了體育之后時(shí)不時(shí)會(huì)腳板那里痛，彎曲的那里是什么原因
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首先根據(jù)你的敘述，考慮的是主體的肌膜炎，通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是穿皮鞋穿高跟鞋，長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是穿板鞋走鵝卵石路面容易高發(fā)次病，在休息的時(shí)候筋膜處于松弛癥狀會(huì)緩解，在下地活動(dòng)的時(shí)候寂寞出于緊張會(huì)出現(xiàn)疼痛，那么通常建議注意休息，適當(dāng)?shù)臒岱?，理療按摩，烤電，吃一些活血止痛類的藥物，一般?huì)在2~3周后癥狀會(huì)逐漸的緩解。
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逐漸疼痛的反應(yīng)，有可能是走路過(guò)多導(dǎo)致需要適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)要對(duì)局部進(jìn)行熱敷按摩，這樣能夠有效的緩解疼痛的癥狀，恢復(fù)期間一定要注意安心靜養(yǎng)。
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經(jīng)常出現(xiàn)這樣尤其是做過(guò)蹦跳活動(dòng)的人，并且運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好小腿后側(cè)肌群拉伸活動(dòng)開(kāi)的人，需要考慮你可能是足底筋膜炎引起這樣的可能性比較大了，但是需要和踝管綜合征，痛風(fēng)等其它疾病鑒別一下的，所以建議你方便時(shí)最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
以上是對(duì)“腳板疼，有時(shí)候又沒(méi)事但經(jīng)常都是痛小痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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