虛歲十六歲了兩年沒長(zhǎng)高一厘米

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，兩年沒有長(zhǎng)高一厘米了。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片的檢查。看一下你的骨骺線是否完全閉合。沒有完全閉合，還有生長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型?；驹俨荒荛L(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上。平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好！身高與遺傳、內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。建議平時(shí)多吃含蛋白質(zhì)高的食物。想要長(zhǎng)高就必須做到以下幾點(diǎn)：
      指導(dǎo)意見：
      建議1、要保證充足的睡眠時(shí)間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長(zhǎng)個(gè)子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長(zhǎng)高的可能性就很小了。
      
      以上是對(duì)“虛歲十六歲了兩年沒長(zhǎng)高一厘米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！