健康咨詢描述: 腳扭傷四個月,距腓前韌帶損傷,每周注射玻璃酸鈉,好了很多,走路偶爾感覺腳疼,前勾腳有時隱疼,有時走路多了,腳腫,休息一晚上消腫,打完玻璃酸納第二天走路,有時左腳腫,各位醫(yī)生如何鍛煉。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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