xo型腿，有什么好辦法鍛煉可以解決的

      你需要先到當?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下下肢的片子看看醫(yī)生會根據(jù)你的片子的情況給你量身定制矯形支具治療一年左右的時間看看是否有效果沒有效果的話就需要考慮手術治療了。

      如果只是輕微的o型腿可以選擇用綁腿靠墻站的方式進行矯正。平時飲食上吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜，堅果類、奶制品，天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

      病情分析：
      如果是肌肉的原因導致的，可以通過訓練來糾正，如果是骨頭發(fā)生了變形，通過運動是鍛煉是不能矯正的。
      指導意見：
      你需要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生，拍片檢查一下，看看骨頭有沒有變形？平時來也可以加強肌肉力量的訓練，訓練站姿有個向上挺拔的力量，但需要在專業(yè)老師的指導下進行。
      以上是對“xo型腿，有什么好辦法鍛煉可以解決的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！