有高血壓，女，服藥3年，少食多餐，多餐時能吃什么

      清淡一些的食物都可以的，多吃蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，少吃一些動物內(nèi)臟，多參加戶外鍛煉規(guī)律的口服降壓藥物。注意休息，保證睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，保持心情舒暢，多運(yùn)動。

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。查查血糖血脂血壓，查查尿常規(guī)腎功能肝功能?？梢远喑詧A蔥山楂芹菜，白蘿卜苦瓜梨子。多吃燕麥片、百合、核桃枸杞子黑米黑芝麻。按時吃降血壓藥物治療

      已詳看病情介紹，中年女性，既往有高血壓病史，沒有惡病質(zhì)，腫瘤等情況，為什么要少食多餐呢？你血壓控制正常的話，就是正常人，不建議你這樣的飲食習(xí)慣，可以正常飲食，低鹽低脂飲食即可，少食多餐容易導(dǎo)致血糖變化

      一般情況下建議病人吃些綠色的蔬菜，相對來說對于高血壓患者比較好。對于動植物，建議病人適當(dāng)?shù)某孕┖鞍妆容^高的食物，如果血脂不是很高，也可以吃些瘦肉、豆類。建議低鹽飲食。
      以上是對“有高血壓，女，服藥3年，少食多餐，多餐時能吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。女性患有高血壓已經(jīng)三年了。吃了三年的藥。平常少吃多餐。想知道多餐的時候該吃些什么。
      指導(dǎo)意見：
      患有高血壓的病人平常要注意飲食衛(wèi)生，不吃油膩性食物，不吃辛辣等刺激性食物。戒掉煙酒。最好一日三餐要養(yǎng)成良好的規(guī)律性，不要吃零食。控制體重，增加運(yùn)動量。多吃蔬菜水果。多喝開水。僅供參考。

      病情分析：
      正常成年人血壓高壓（收縮壓）90-139，低壓（舒張壓）60-89，如果超過這個最高值，考慮是高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓需要長期服用降血壓藥物治療，血壓正常了還需要繼續(xù)服用，不能停藥，一旦停藥容易反彈，同時飲食宜低鹽，適當(dāng)運(yùn)動，防止肥胖。少食多餐意思是比如三餐把他分為四餐，量少次數(shù)多。

      病情分析：
      你好很愿意為您服務(wù)，根據(jù)你的描述你既往有高血壓史，一般高血壓三大因素肥胖，高鹽，遺傳，平時吃飯不要過飽，吃七八分飽，低鹽低脂少油少糖飲食，控制體重理想范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議監(jiān)測血壓變化，維持在理想血壓范l30/8Ommhg，保持心情愉悅，注意休息，低鹽低脂飲食少油少糖飲食，不要過于油膩清淡為好，適量運(yùn)動。