那就別玩手機了,趕緊休息,睡一覺。平時一定要注意少玩手機,因為對眼睛,頸椎等都不好。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。晚餐可以喝點小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。
首先,這種情況考慮更長時間的玩手機有很大的關系,建議最好注意休息,頭暈,眼花是因為手機輻射性較大,并且是因為手機屏的刺激所導致的沒有及時的用眼休息,這種情況下要勞逸結(jié)合。
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