有恐懼癥和抑郁癥應(yīng)該怎么辦？

      你存在情緒低落，思睡，快感缺失，易疲勞，興趣下降，意志活動(dòng)減退，有一定的遺傳基礎(chǔ)，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說離婚以后你會感覺到?jīng)]有意義，然后自己就想去玩游戲，做事情敷衍。沒感覺到你在玩電腦的時(shí)候玩游戲，是不是找到一種掌控的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)入到一個(gè)新的工作狀態(tài)的時(shí)候，就會情緒低落。可不可以說這一個(gè)人家慢慢熟悉以后你會有一些想法，有一些期待在里面擔(dān)心失落。說到遇到強(qiáng)勢的的對方，你會有恐懼，那么會看看我們背后有一些什么樣的需求，有什么樣的期待在里面，這種情況建議做一段心理咨詢，慢慢的走到我們的心里。幫助我們調(diào)整。

      病情分析：
      看得出來，作為一個(gè)30來歲的成年男性，出現(xiàn)了這么多負(fù)面的情緒反應(yīng)，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到你的生活和你的事業(yè)的發(fā)展了
      指導(dǎo)意見：
      我們報(bào)備一個(gè)成年男性，精力充沛，從事有意義的活動(dòng)才是最基本的一種生活狀態(tài)，發(fā)生了這樣的事情，以后我們要從最基本的小事情做起，要做事和作息有規(guī)律，這樣才是最好的一種狀態(tài)，慢慢的，這種負(fù)面的情緒就會達(dá)到一些緩解和糾正了
      以上是對“有恐懼癥和抑郁癥應(yīng)該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，你應(yīng)該是離婚而引起的心理問題，情緒低落，悶悶不樂，不愿意與人溝通，從思想上情緒上，行為上都覺得疲憊，累，確切點(diǎn)是心累了，還有你父親暴躁易怒不會與人溝通不是抑郁癥的癥狀，你換了環(huán)境就能改變心境也不能診為抑郁癥，你是有焦慮癥狀，需要改變心境
      指導(dǎo)意見：
      建議你，婚離了，要冷靜思考，正確對待，重新振作起來，到新的環(huán)境中能改變自己，要繼續(xù)保持，過去了，就讓他過去，可以再重新開始，繼續(xù)再談個(gè)女朋友，取得支持，重新開始新生活，改變心境，就好了