我現(xiàn)在想增胖。希望專家解答

      體型的胖瘦和遺傳是有一定關(guān)系的，其次就是和后天的營養(yǎng)以及生活環(huán)境飲食等都是分不開的，如果你平時(shí)吃飯胃口不好，挑食，那么你的體重應(yīng)該就不會太胖。可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，健脾補(bǔ)腎，開胃消食為主。還有就是多運(yùn)動，運(yùn)動能夠促進(jìn)你的腸蠕動，增加你的食欲，改善你的體質(zhì)。
      

      病情分析：
      想胖是很簡單的，想減肥是不簡單的，所以說訣竅就是多吃飯，你只要能把飯吃進(jìn)去，就一定會胖的，什么飯都要吃，不要偏食
      指導(dǎo)意見：
      所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)肉，平時(shí)多鍛煉一下身體，活動量大了，吃飯肯定會多，同時(shí)多吃一點(diǎn)雞魚肉蛋，增胖是很簡單的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況。感覺自己偏瘦。想了解有沒有方法增胖。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況。建議合理科學(xué)飲食適當(dāng)運(yùn)動身體結(jié)實(shí)就好，只要平時(shí)少吃零食按時(shí)吃飯沒有總腹瀉嘔吐就吸收挺不錯(cuò)。
      
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      病情分析：
      你好，你可以多吃點(diǎn)飯，晚上要多吃的，少活動，可以多吃含脂肪高的食物，如蛋糕、牛奶等。
      指導(dǎo)意見：
      你也要適當(dāng)鍛煉身體，可以做跳躍運(yùn)動，多吃幾頓飯也行，防止出現(xiàn)高血脂、高血壓癥狀。