脖子上贅肉非常多，不低頭的時(shí)候也會(huì)有肉紋

      你好，如果體質(zhì)指數(shù)大于28就需要減肥的，減肥可以通過(guò)控制飲食還有鍛煉來(lái)達(dá)到目的，首先制定一個(gè)適合自己的計(jì)劃，平時(shí)清淡飲食為主，運(yùn)動(dòng)包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅(jiān)持三十分鐘以上才有效的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是覺(jué)得自己脖子贅肉多，是不是平時(shí)喜食肥肉和油脂含量多的食物？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)，還要進(jìn)行延下額部、額角部、頜下部、頸部淋巴結(jié)的按摩，促進(jìn)淋巴暢通，讓廢物和沉積產(chǎn)物的迅速排出，以收緊脖子上的贅肉。
      
      以上是對(duì)“脖子上贅肉非常多，不低頭的時(shí)候也會(huì)有肉紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你發(fā)的照片來(lái)看，脖子上贅肉多，有皺褶，請(qǐng)您到醫(yī)院做一下檢查，看看有沒(méi)有甲狀腺方面的問(wèn)題。如果除外甲狀腺方面的問(wèn)題，那么就不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多做做脖子方面的運(yùn)動(dòng)，例如多活動(dòng)，上下左右前后，做頸部的操。也可以做些頸部按摩等，有利于去除頸部的贅肉。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你自己體重不是很重，只是脖子上贅肉多，低頭時(shí)脖子上有很多層皮紋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：從你發(fā)的圖片看，你頸部的有很多層是你頸部局部解剖特點(diǎn)，可能是與遺傳有關(guān)，你可以看看你的父母誰(shuí)是這種脖子橫紋。一般情況下不會(huì)有什么方式改變這種橫紋。不難看放松心情不要緊張。