蛋.白.粉該怎么吃？
女 | 35歲 2019-12-04 11:56:57
2人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 去藥店買了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，但忘了怎么吃了。每天需要吃多少，是飯前吃還是飯后吃？
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-04 12:02:15 我要投訴
病情分析：
你好，蛋白粉什么時間都可以吃的，或者在兩餐之間或者是早餐，或者是晚餐。但是我建議你飲食均衡。
指導意見：
你好，你每天盡量多吃點有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，綠蔬菜，牛奶，這些食物中可以保證一個成年人的營養(yǎng)所需。而且要保證一天三餐飲食，盡量不要減肥。
2019-12-04 12:22:30 我要投訴
蛋白粉是屬于增強機體免疫力和營養(yǎng)的保健品，它不是藥品，那么，他沒有明確的飯前或飯后的要求，看你時間怎么方便？每次吃20克，就可以了，一天1到2次，根據(jù)情況。
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