冬天容易感冒，想知道蛋.白.粉的功效與作用如何？
健康咨詢描述： 每到冬天身體就不太好，時不時地感冒，有朋友說是可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉。想知道蛋.白.粉有什么功效作用，平時可以吃什么食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
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你好，根據(jù)你描述的情況。蛋白粉，是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，構(gòu)成的粉劑，主要有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提高免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功效。植物蛋白這種豆類比較多，動物蛋白主要是肉類魚類。
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蛋白粉一般對老年人吃不下飯的，或者是有腫瘤的病人補(bǔ)充能量的，如果你能吃飯。最好不要吃蛋白粉，可以喝一點(diǎn)脾氨肽或者皮下注射胸腺肽來提高免疫力，平時加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，避免受涼。
病情分析：
你好，一到冬天就經(jīng)常的感冒，有可能和身體抵抗力差有關(guān)系，蛋白粉盡量不要隨便吃，因為有可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見：
可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋類，雞肉，魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，增加維生素c含量高食物的攝入，多做有氧的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“冬天容易感冒，想知道蛋.白.粉的功效與作用如何？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，根據(jù)您的提問，建議您應(yīng)注意增強(qiáng)營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見：
保持室內(nèi)空氣清新，定時通風(fēng)換氣，注意多飲溫開水，多吃富含維生素的蔬菜水果，注意休息，避免過度勞累，不要去人流密集的環(huán)境，外出時應(yīng)佩戴口罩
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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