心臟憋悶，沒安全感，睡眠淺
健康咨詢描述： 心臟總憋得慌，每天都這樣一整天，還特別敏感，容易被嚇到，不知道是不是想的太多，我覺得我這個年紀應該挺喜歡和人一起玩的，但是喜歡一個人待著，對一切東西都不感興趣，很煩，莫名其妙的會生氣
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醫(yī)生回復區(qū)
你感覺總是被嚇著心慌，像這種情況像是焦慮導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存有哪一方面的精神心理問題。以便根據(jù)情況來對癥治療。
我現(xiàn)在整宿整宿的睡不著
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示，你目前主要的癥狀是抑郁和焦慮這些癥狀在中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
您確定真的是這樣嘛，我接受不了
我是根據(jù)你的量表判斷的呀，你如果在做這個量表的時候，回答的是符合自己心理狀態(tài)的還是比較準確的？
病情分析：
根據(jù)你的描述，建議您到正規(guī)精神心理院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導藥物治療。
指導意見：
13歲正值青春發(fā)育期，多進行自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)解精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，保持心情愉悅
謝謝醫(yī)生，我會的
不用謝，謝謝你對我的信任，祝你早日康復，早日走出困境。
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