來(lái)大姨媽，用21天減肥法健康嗎

      病情分析：
      你好，在月經(jīng)期減肥，那么對(duì)身體是有危害的。這種情況屬于是暴瘦。突然短時(shí)間內(nèi)減掉這么多的重量，對(duì)身體會(huì)造成影響。當(dāng)女性的脂肪含量少于總體重的20%的時(shí)候，那么就會(huì)造成臨床上月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)的可能，而且這種閉經(jīng)不會(huì)隨著體重的恢復(fù)而恢復(fù)，所以這種傷害還是非常大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥要循序漸進(jìn)，不要一下減太多的重量，這樣造成其他器官的損害，而影響了健康會(huì)導(dǎo)致終身的遺憾。
      

      病情分析：
      你好極速減肥方法都不利于身體健康，容易造成內(nèi)分泌紊亂，并且容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議循序漸進(jìn)的控制體重調(diào)整，飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，適當(dāng)參加規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間300分鐘。
      
      以上是對(duì)“來(lái)大姨媽，用21天減肥法健康嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期間最好避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，以免出血量過(guò)多！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)控制飲食，你還在長(zhǎng)身體的階段，不要太過(guò)分控制體重，以免耽誤身體的生長(zhǎng)！
      

      病情分析：
      來(lái)例假最好別減肥，這樣容易引起營(yíng)養(yǎng)不良和內(nèi)分泌失調(diào)，以后例假會(huì)不規(guī)律的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最好最健康的方法是每天適當(dāng)?shù)墓?jié)食，多運(yùn)動(dòng)，建議每餐適當(dāng)?shù)纳俪裕刻煊醒踹\(yùn)動(dòng)四十分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到效果的