腰里邊覺得硬，十幾年了，干活長期彎腰

      可以通過按摩的方式來緩解疼痛，按摩之前要對局部進行熱敷，這樣能夠起到比較好的輔助的作用，恢復期間一定要注意安心靜養(yǎng)，靜止干重體力的勞動，禁止長期彎腰。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性44歲，由于工作需要長期彎腰負重，這種情況很容易導致棘突，韌帶變硬變脆，和腰椎間盤突出
      指導意見：
      腰部棘突，韌帶長期處于緊張狀態(tài)，就會失去彈性，久而久之就會疼痛，局部熱敷或者烤電也可以涂抹扶他林軟膏，工作之余，注意每天健身運動，可以參加籃球或者羽毛球
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去?？漆t(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療。目前腰間盤突出癥狀比較明顯?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)，注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳和腰背肌訓練。必要時去?？漆t(yī)院按摩科，進行牽引按摩治療。祝你早日康復！
      
      以上是對“腰里邊覺得硬，十幾年了，干活長期彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你的描述十幾年干活長期彎腰，建議去正規(guī)醫(yī)院拍片或做MRI.不排除腰椎椎間突出及腰肌勞損的問題
      指導意見：
      建議：一定要避免長期彎腰工作，可配帶腰圍，如果疼痛嚴重，可口服芬必得，或扶他林，可做做理療，艾灸，針灸，熱敷等治療。