腸胃不舒服、總想拉屎

健康咨詢(xún)描述： 辦公室工程人員（白天基本不運(yùn)動(dòng)，身高174cm，體重87kg），目前在非洲贊比亞工作20個(gè)月；每天早上起床定時(shí)排便（通常會(huì)超過(guò)十分鐘），常規(guī)性吃過(guò)早餐后半個(gè)小時(shí)再排便，午餐和晚餐后偶爾會(huì)排便，不定時(shí)的會(huì)感覺(jué)腸胃不舒服，吃三九胃泰顆粒類(lèi)藥物會(huì)緩解，有時(shí)候飲食不注意的話，吃熱涼油膩食物或者飯后運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候會(huì)引起劇烈疼痛，但是便后會(huì)緩解；還有就是會(huì)經(jīng)常性的感覺(jué)精力不夠充沛，會(huì)有緊張性便秘感，最近兩周右胳膊肩周附近，一直有疼痛感（可能是做俯臥撐姿勢(shì)不正規(guī)，不確定）；以上就是我能想到的相關(guān)癥狀和信息，請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士給予科學(xué)合理的建議和方案，非常感謝您的答復(fù)！