早上起來頭發(fā)變形的厲害，很塌

      可以口服維生素B6，胱氨酸片?？梢杂枚蚧磩┫搭^。盡量少吃辛辣刺激性的食物。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于血虛腎虛，或者是由于精神緊張壓力過大引起的脫發(fā)的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你最好是用點(diǎn)中藥調(diào)理一下，或者是吃點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)顆粒之類的藥物觀察一下。這時建議你要注意飲食結(jié)合營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      我考慮還是注意清淡飲食不要吃辛辣刺激的食物看看怎么樣的吧
      指導(dǎo)意見：
      要是可以的話建議你注意看看可以外用的酮康洗劑看看怎么樣的吧注意觀察吸啊看看怎么樣的吧
      
      以上是對“早上起來頭發(fā)變形的厲害，很塌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！