你好:不能依靠喝咖啡減肥的,這種方法不可取的,不要相信廣告宣傳及偏方秘方等的。減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入(管住嘴、少吃一點,飲食結構合理,一日三餐規(guī)律等)及增加熱量消耗(邁開腿,多運動鍛煉),強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,必要時可以輔以藥物治療等。根據你描述的情況,可能與過度節(jié)食引起的營養(yǎng)不良等有關系的。建議:去醫(yī)院檢查咨詢,醫(yī)生會根據你的具體情況進行解釋指導的。管住嘴、邁開腿,科學減肥,健康快樂生活!
這個情況,應該是喝減肥咖啡引起的,建議停止喝這個減肥咖啡,減肥還是要控制飲食,特別是晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加上運動鍛煉,增加熱量的消耗,這樣長期堅持下去,才能達到減肥的目的。
病情分析:
您好,減肥茶對減肥效果不是很理想的,堅持進行體育鍛煉是最安全有效的減肥方法,例如慢跑,跳繩,還要配合節(jié)食,晚餐吃素,不要吃宵夜,
指導意見:
減肥主要注意兩大塊:一個是適當控制能量攝入;一個是堅持一定程度的運動量。兩相結合并長期堅持,一定可以達到減肥的目的,不可暴飲暴食,忌食烤炸、辛辣、油脂等,多食用蔬菜水果,糧食宜粗細搭配。早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐要吃少。
以上是對“最近喝減肥咖啡,大早上就感覺腿軟,站不住,沒力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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