下樓梯踩空崴了腳怎么處理更快恢復(fù)？
健康咨詢描述： 怎么判斷是崴腳是否嚴(yán)重？是否需要什么措施解決？
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病情分析：
是否有踝關(guān)節(jié)、足的腫脹疼痛、皮膚青紫、活動(dòng)時(shí)疼痛加重或是無法落地，可冷敷后，扶他林涂擦患處，兩天后改為熱敷。
指導(dǎo)意見：
最好臥床休息，抬高患側(cè)肢體，行走的話戴上護(hù)腕，盡量不要下垂患肢。均衡飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，保持心情舒暢。不放心的話可以做個(gè)核磁共振檢查明確具體損傷情況。
怎么抬高患側(cè)肢體？
比如躺著把患側(cè)的肢體下墊上枕頭，角度30以上就可以。
是這樣嗎？
對(duì)，腫起來了，冷敷一下，涂抹扶他林，口服活血止痛膠囊。
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考慮是韌帶拉傷，建議局部用石膏固定三周比較好。同時(shí)可以吃點(diǎn)舒筋活血片進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)盡量抬高下肢，以利靜脈回流，避免下肢的負(fù)重行走。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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您好！根據(jù)您的描述，下樓梯時(shí)崴腳，一般來說，腳踝疼痛嚴(yán)重，腫脹明顯，不敢活動(dòng)，說明扭傷比較嚴(yán)重，這種情況建議先拍片檢查，排除有無骨折，如果骨頭沒事，也沒有脫位，就考慮韌帶損傷可能，建議踝關(guān)節(jié)石膏或支具固定3周，之后去除開始負(fù)重活動(dòng)，應(yīng)該就會(huì)好的。
以上是對(duì)“下樓梯踩空崴了腳怎么處理更快恢復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好。你在下樓梯的時(shí)候，因?yàn)椴瓤樟?，崴傷了腳踝。如果判斷是不是嚴(yán)重，要看腳踝的腫脹情況，疼痛程度，皮膚有沒有淤血斑的情況，一般建議最好固定不要活動(dòng)。這樣讓腳踝來恢復(fù)。
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病情分析：
下樓踩空崴腳嚴(yán)重應(yīng)該伴有疼痛和腫脹明顯，建議還是去醫(yī)院檢查是骨折還是軟組織損傷。
指導(dǎo)意見：
建議，去醫(yī)院確診，排除一下骨折，在受傷24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，過48小時(shí)要熱敷，注意休息，根據(jù)成度決定是避免活動(dòng)還是減少活動(dòng)，外噴云南白藥氣霧劑，抬高肢體，減輕腫脹。
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