健康咨詢描述: 頭痛,想問題過多,精神緊張,坐臥不安,對什么事情提不起興趣,上班困難,與人相處困難
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,由于壓力和吵鬧出現(xiàn)頭疼,精神緊張,坐臥不安,多什么事情都提不起精神,與人相處困難,考慮是有焦慮抑郁癥,
指導意見:
首先應該到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進行檢查確診,把心里面壓力傾訴出來,學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),避免過于沖動或激動,遇到事情多進行溝通交流,多進行深呼吸緩解自己緊張情緒,平時多和家人朋友溝通交流,多戶外參加集體性活動,確診以后積極配合專家的指導和治療,
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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