抑郁嚴(yán)重記憶力下降影響生活

      你目前的情緒不好，記憶力下降，對(duì)任何事情都提不起興趣都是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況最好還是自我調(diào)整來進(jìn)行緩解，盡量不要服用抗抑郁藥物治療！建議你先自己調(diào)整一下，實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)治療！

      病情分析：
      你這樣的情況是抑郁障礙的表現(xiàn)，抑郁障礙要看你持續(xù)的時(shí)間，對(duì)于你這種嚴(yán)重影響記憶力這種的情況，至少要達(dá)到中度以上的抑郁障礙，他在治療方面就看你選擇什么樣的治療方法，它包括藥物治療，心理治療和物理治療三種方法，而心理治療有多種的方法
      指導(dǎo)意見：
      從治療上來說，抑郁癥并不是一種難治的疾病，很多治療都可以起到不錯(cuò)的效果，藥物治療是一種簡單有效的方法，療效肯定見效快，而且不需要長期服藥，正規(guī)治療，一般四個(gè)月就夠了，心理治療是一種標(biāo)本兼治的措施，研究顯示其療效，跟藥物治療差不多，缺點(diǎn)是見效緩慢，而且費(fèi)用太高。
      他的心理治療方法，認(rèn)知治療，支持性心理治療，電抽搐治療。其他治療方法還有睡眠剝奪，也叫覺醒治療，24小時(shí)內(nèi)不讓患者睡眠。光照治療。人的身體也像樹木一樣，需要感受陽光的變化，不同季節(jié)，日照時(shí)間和強(qiáng)度不一樣，大腦內(nèi)的一種叫褪黑素的物質(zhì)分泌量也不同，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)冬天來臨后，日照縮短，褪黑素減少人容易產(chǎn)生抑郁情緒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，心理敏感，老是因?yàn)樾∈露m結(jié)。提不起就睡，天天沒興趣。記憶力下降影響生活?？紤]是抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。
      
      以上是對(duì)“抑郁嚴(yán)重記憶力下降影響生活”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！