如何延長同房時間，有技巧嗎

      你好，正常性生活時間是5~30分鐘，影響射精快的原因很多的，比如自身體質，年齡因素，包皮過長，手淫習慣，精神緊張因素，過度疲勞或是前列腺疾病，或是器質性疾病，過度吸煙酗酒也會導致射精快，同房能達到三分鐘不屬于早泄，建議在同房前5分鐘局部涂抹利多可以凝膠，通過麻醉作用可以延長射精時間，或是戴套同房，降低龜頭敏感度。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，成年亞洲男性的性生活時間2－5分鐘，如果近期勞累，酗酒，精神緊張，疾病等情況，可以影響性生活時間及質量，
      指導意見：
      建議您加強營養(yǎng)，適當鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠離煙酒，有性生活者適度，以每周2次為宜，戒除不良習慣，有利于您的健康，可以性生活時外用避孕套延長性生活時間，希望對您有幫助，祝您健康。