健康咨詢描述: 有時候肩膀后背刺痛,脖子很累,有時候脖子周圍會痛,一條腿特別吃勁,精神容易恍惚,發(fā)慌有脊椎生理變直,脊柱側彎,脊椎齒度像左移
你這是由于長時間坐著,而且坐姿不端正所引起的。所以應該糾正不良的坐姿。而且平時也不能長時間坐著。應該多進行戶外運動,鍛煉腰背肌的力量。
今天去醫(yī)院打預防針,進去就站不住,感覺腦袋悶,腿站不住,精神恍惚,一般在外邊好一點,太吵的地方就容易發(fā)慌,
平時不要熬夜,保證睡眠質量,不要長時間看手機電腦。通過自我調節(jié),癥狀應該就會逐漸緩解。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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