吃飯吃不飽，可不可以拿蘋果充饑

健康咨詢描述： 本人男，25歲，出生在北方，目前在西南求學，從小飯量稍微大點，比較能吃肉，不怎么吃素菜，來到重慶后，學校食堂的飯菜不是很適應，以前都是一盤子都是肉，現(xiàn)在這里葷菜都是半葷半素這種，導致每頓飯肉都不夠吃（我吃素菜比較少），然后就是只能多吃饅頭米飯，但經常吃兩口飯，沒有肉菜就吃不下去了，最后導致經常吃不飽，而且上學還不能天天出去吃，每周只能周末去改善伙食，目前體重從170降到150了，我想咨詢一下您，現(xiàn)在我每天餓的時候就吃蘋果，差不多一天三四個左右吧，拿蘋果充饑可不可以？