我在地上蹲了十秒鐘，站起來眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒

      目前這種情況是屬于正常的現象，建議平時蹲的時間長的時候起來一定要慢慢的起來，避免發(fā)生頭暈的現象，這種情況不是疾病的特征，平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外運動，祝你健康快樂每一天

      你好，出現這種情況是出現體位性低血壓的情況所造成的，這種情況屬于常見的生理現象并不是疾病，在出現這種情況之后，首先需要適當加強鍛煉，注意加強營養(yǎng)，此外在由坐位站起時，需要注意慢慢起身，注意避免快速站起，可以起到有效的緩解，減少體位性低血壓癥狀發(fā)生的效果。
      
      以上是對“我在地上蹲了十秒鐘，站起來眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您提供的資料信息，你的這種情況屬于一過性體位性低血壓導致的腦供血不足現象，這種情況偶爾出現休息一下就會緩解，如果持續(xù)不緩解請及時就醫(yī)。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食清淡易消化富營養(yǎng)，少食生冷硬辛辣刺激性食物，適當堅持運動，下蹲起來應先把屁股撅起來再慢慢站起來，體位不易變化過急過快。