我在地上蹲了十秒鐘，站起來(lái)眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒
健康咨詢描述： 我在地上蹲了十秒鐘，站起來(lái)眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒，請(qǐng)問(wèn)這種癥狀過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)恢復(fù)正常？
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，體位性低血壓，又叫直立性虛脫。是由于體位的改變，如從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立或者長(zhǎng)時(shí)間站立，發(fā)生了腦供血不足而引起的低血壓。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只需休息，通過(guò)身體的反饋調(diào)控可恢復(fù)正常，注意休息，出現(xiàn)癥狀后應(yīng)躺下，防止再導(dǎo)致體位性血壓改變，可適當(dāng)補(bǔ)充糖水或淡鹽水，還可適當(dāng)使用咖啡等飲品刺激神經(jīng)。不用擔(dān)心。
什么叫做身體的反饋調(diào)控
人體神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，不用擔(dān)心，人人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，可以多喝些糖水，臥床休息，就會(huì)緩解。
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目前這種情況是屬于正常的現(xiàn)象，建議平時(shí)蹲的時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候起來(lái)一定要慢慢的起來(lái)，避免發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，這種情況不是疾病的特征，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外運(yùn)動(dòng)，祝你健康快樂(lè)每一天
過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)恢復(fù)正常？
你可以平躺一會(huì)，然后這種癥狀就會(huì)消失的
好的，謝謝醫(yī)生
不用客氣的
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你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)體位性低血壓的情況所造成的，這種情況屬于常見(jiàn)的生理現(xiàn)象并不是疾病，在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，此外在由坐位站起時(shí)，需要注意慢慢起身，注意避免快速站起，可以起到有效的緩解，減少體位性低血壓癥狀發(fā)生的效果。
以上是對(duì)“我在地上蹲了十秒鐘，站起來(lái)眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)您提供的資料信息，你的這種情況屬于一過(guò)性體位性低血壓導(dǎo)致的腦供血不足現(xiàn)象，這種情況偶爾出現(xiàn)休息一下就會(huì)緩解，如果持續(xù)不緩解請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡易消化富營(yíng)養(yǎng)，少食生冷硬辛辣刺激性食物，適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，下蹲起來(lái)應(yīng)先把屁股撅起來(lái)再慢慢站起來(lái)，體位不易變化過(guò)急過(guò)快。
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