有問必答網(wǎng)外科骨科 → 晚上睡覺背疼,胳肢窩平行過去后背脊椎那個位置

晚上睡覺背疼,胳肢窩平行過去后背脊椎那個位置

男 | 22歲 2019-11-28 09:17:34 4人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 差不多也一個月時間吧,因為平時家里不是我洗碗這些,我媽他們回老家了,然后這一個月做飯后都是我洗碗,因為家里灶臺安裝我媽的標準設計的,我媽身高一米五幾,然后就從上周,晚上睡覺感覺背有點痛,就是胳肢窩平行過去后背脊椎那個位置,應該怎樣調(diào)節(jié)好啊,我看網(wǎng)上也有人說是腰肌勞損是嗎?具體怎樣調(diào)理呢?

醫(yī)生回復區(qū)

楊計策
楊計策 固安縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:3522
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2019-11-28 09:35:07 我要投訴

      需要了解一下你平時有沒有進行過什么體育鍛煉,如果平常的活動量不大,腰椎的肌肉力量是比較弱的,有可能發(fā)生了腰肌勞損,建議加強腰背部肌肉力量鍛煉,局部可以外有一些藥膏,應該會有很快的好轉(zhuǎn)。

2019-11-28 09:42 匿名追問

平時就是上班鍛煉也很少,跑步什么幾乎都沒有了,加強背部肌肉鍛煉可以做什么運動呢

2019-11-28 17:30醫(yī)生回答:

散步,慢跑什么的都是可以的

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-11-28 09:36:12 我要投訴

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的,建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查,明確診斷,可以局部通過牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時可以口服活血化瘀的藥物輔助治療,注意休息,睡硬板床,避免久站久坐彎腰。

2019-11-28 09:44 匿名追問

多注意休息和多鍛煉可以嗎?感覺也是平時鍛煉少了,上班忙加上冬天也很少鍛煉,灶臺設計本來按照我媽媽是身高設計,太矮了,我洗碗彎得很厲害。

徐鵬陶
徐鵬陶 棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過敏、腰椎間盤突出癥、 幫助網(wǎng)友:5713
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2019-11-28 09:38:24 我要投訴

      從你的描述看,考慮可能為腰背筋膜炎,腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。建議腰背部休息,避免風寒,可給予熱敷、理療、針灸等物理治療觀察。如不緩解,建議到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“晚上睡覺背疼,胳肢窩平行過去后背脊椎那個位置”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-11-28 09:28:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,目前你這種情況應該積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,明確原因?qū)ΠY治療。
      指導意見:
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛??苹蚬强凭驮\,配合醫(yī)生進行檢查,明確你的健康,并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理,一定要注意合理的休息,避免受涼及過度的勞累,單純的刷碗不會引起你這方面的問題的,去具體的檢查一下吧,好嗎?
      

疾病百科| 腰肌勞損

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溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:長期保持坐姿者,中老年人群 常見癥狀:腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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