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會(huì)有缺氧的感覺(jué),有時(shí)候還氣短

男 | 20歲 2019-11-27 13:32:32 2人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述: 昨天做了這些檢查好像沒(méi)毛病啊,最近可能睡的枕頭有點(diǎn)低脖子一往后仰就有點(diǎn)疼,平時(shí)可能低頭有點(diǎn)多


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邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12067
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2019-11-27 14:42:39 我要投訴

      你做的這些檢查沒(méi)有什么問(wèn)題呀。可能只是有點(diǎn)感覺(jué)不舒服。頸椎疼的話。你這個(gè)情況可能是平常低頭多導(dǎo)致的頸椎不好。還不能算是頸椎病的情況?;蛘哒f(shuō)只是比較輕微的。這種情況我覺(jué)得平時(shí)注意保養(yǎng)頸椎就可以了?;蛟S你說(shuō)的這種不舒服就改善了。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時(shí)候少低頭,低頭一段時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合。平時(shí)注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個(gè)百度都是有視頻的。也可以做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達(dá)到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
      

郝德會(huì)
郝德會(huì) 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鎖骨、腰椎骨折、髖關(guān)節(jié)脫位,髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、膝關(guān)節(jié)置 幫助網(wǎng)友:10015
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2019-11-27 13:47:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興回答你提出的問(wèn)題,據(jù)描述的最近睡覺(jué)枕頭有點(diǎn)低,平時(shí)低頭有點(diǎn)多,脖子后仰有點(diǎn)疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):這種情況,考慮可能是落枕了,建議你注意休息,避免過(guò)度勞累及長(zhǎng)時(shí)間低頭,枕頭高度適中,盡量減少手機(jī)電腦的使用,可以熱敷、理療、貼膏藥,注意局部保暖,防止著涼,逐漸恢復(fù)。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科就診,排除頸椎疾病。
      

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