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關(guān)于收腹的問(wèn)題咨詢一下

男 | 16歲 2019-11-27 08:51:40 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我已經(jīng)有了習(xí)慣性主動(dòng)收腹,站起來(lái)走路的時(shí)候不收腹很難受,百度上說(shuō)收腹會(huì)用胸式呼吸,幾乎沒(méi)有腹式呼吸,說(shuō)這樣會(huì)導(dǎo)致肺活量變小,是這樣嘛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
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2019-11-27 09:36:13 我要投訴

      從你描述中知道你站起來(lái)走路的時(shí)候收腹很好呀,保持挺直的身材,看起來(lái)精神。影響肺活量嗎?我認(rèn)為不影響,你的一天中走路多還是其它多,不走時(shí)可以腹式呼吸呀,怎么能減少肺活量呢。
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2019-11-27 09:18:52 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合考慮是影響不大,不要太在易,只要不特意收復(fù)就不會(huì)礙事的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您注意規(guī)律飲食,自然呼吸,因?yàn)槠綍r(shí)呼吸也存在腹式呼吸法,建議您不要在易控制呼吸就可以的

2019-11-27 09:22 ask88311057oz 追問(wèn)

我就是屬于習(xí)慣性主動(dòng)收腹,不會(huì)有影響肺活量吧

2019-11-27 09:23醫(yī)生回答:

放心吧,不會(huì)影響的,適當(dāng)鍛煉增加肺活量

2019-11-27 09:41 ask88311057oz 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)正常人憋氣多少秒算肺功能好

2019-11-27 09:43醫(yī)生回答:

一般40秒到兩分鐘都正常的

2019-11-27 09:45 ask88311057oz 追問(wèn)

40秒屬于正常還是好一點(diǎn)的

2019-11-27 09:46醫(yī)生回答:

屬于正常,時(shí)間長(zhǎng)都是運(yùn)動(dòng)員40秒就可以的

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-11-27 09:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好。你說(shuō)的姿勢(shì)并沒(méi)有能夠直接瘦肚子的作用。需要合理鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,瘦身不是局部的。需要有全身的減重基礎(chǔ),你要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食,是可以逐步改善的,不會(huì)有腹式呼吸,男性是胸式呼吸為主。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于收腹的問(wèn)題咨詢一下”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王秀麗
王秀麗 朝陽(yáng)縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2019-11-27 09:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你有主動(dòng)收腹的習(xí)慣,站起來(lái)的時(shí)候不收腹很難,沒(méi)有腹式呼吸會(huì)導(dǎo)致肺活量變?。?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不刻意要求自己站起來(lái)的時(shí)候用胸式呼吸,是不是自己覺(jué)得不是很協(xié)調(diào),常用胸式呼吸會(huì)增加肺活量的。正常呼吸就好。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)、外、婦、兒各科的用藥指導(dǎo)及配伍用藥等,最擅 幫助網(wǎng)友:8397稱贊:5
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2019-11-27 09:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!收腹鍛煉有助于小腹肌肉的鍛煉,尤其是走起路來(lái),身板挺拔,有氣質(zhì),精神頭十足。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是,凡事都要有個(gè)度,在一定的時(shí)間要讓身體的各個(gè)部位處于自然的放松狀態(tài),包括腹部。連續(xù)時(shí)間長(zhǎng)收腹可能會(huì)造成呼吸困難。建議改善目前的狀態(tài),做到張弛有度,給臟器一個(gè)自然的狀態(tài),能夠充分發(fā)揮自身功能。

2019-11-27 09:35 ask88311057oz 追問(wèn)

我現(xiàn)在就是正常收腹,呼吸都很正常

2019-11-27 14:14醫(yī)生回答:

正常收腹沒(méi)有問(wèn)題,只要不是一直處于收腹?fàn)顟B(tài)就不影響呼吸。

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