肥胖健身還是瑜伽？怎么消除肥胖紋

      你好很高興為你服務(wù)。如果您想要去除肥胖紋，還需要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行去除。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)情況，并且可以促進(jìn)新陳代謝。所以運(yùn)動(dòng)不僅可以達(dá)到燃燒脂肪的效果，還可以做瑜珈打球等

      從你描述中知道你二十二歲，身高一米五六體重七十二點(diǎn)五公斤，屬肥胖型。想減肥我建議通過飲食控制法配合運(yùn)動(dòng)鍛煉身體法來減肥，減肥后肥胖紋也可變得不明顯，這時(shí)可煉瑜伽。

      病情分析：
      個(gè)人感覺還是健身減肥快，因?yàn)殍べ?jù)我所知每一個(gè)動(dòng)作必須按部就班的進(jìn)行而且必須達(dá)到一定的量和標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先一日三餐要合理早餐必須得吃，相應(yīng)的營養(yǎng)比例搭配要合理，中午吃飽即可，晚上一定要少吃，運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，建議游泳、慢跑！
      以上是對(duì)“肥胖健身還是瑜伽？怎么消除肥胖紋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！