有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總是哭了一會不哭了過一會還哭
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:04:01 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，您17歲正是青春發(fā)育期，情緒不穩(wěn)定，也是比較正常。您可能在生活上學(xué)習(xí)上工作上等遇到了困難和壓力。建議您進行自我調(diào)節(jié)，自我減壓。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓。
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