健康咨詢描述: 你好,我是十一月二十四日拆的石膏,已經(jīng)手術(shù)后一個月了。然后康復訓練做起來,腳掌上下幅度不大,然后拆石膏的時候醫(yī)生看片子說我有點骨質(zhì)疏松,沒有多運動,我想問問我這種情況應(yīng)該怎么鍛煉,注意什么才能更快的恢復。
在練習過程中,先拄拐行走,當腳部產(chǎn)生疼痛、刺激等不適感時,要停下來休息,緩解不適感,后去除拐后行走;在練習過程要循序漸進,不能過量練習,同時要避免暴力操作,防止骨折加重。
那么后腳跟的韌帶痛,是不是正常情況。外帶內(nèi)測的骨頭痛??赡芫褪抢兜耐?,說不清的痛。
剛開始都會有的
好的,我還想問您康復訓練的做法是哪些,我得主治醫(yī)生就跟我說讓我把腳弄到90度,還有就是把腳頂著墻壁鍛煉。那到底怎么個鍛煉法呢。
主要鍛煉踝關(guān)節(jié),你說的方法就是正確的。
病情分析:
根據(jù)你的片子看到內(nèi)踝的骨折固定的一般,而且關(guān)節(jié)面不平整,沒有完全對合住。
指導意見:
內(nèi)外踝骨折,目前看著內(nèi)踝骨折處關(guān)節(jié)面不平整,可以多加活動踝關(guān)節(jié)的跖屈和背伸動作。
這是做手術(shù)后拍的片子,不是拆石膏后拍的,因為當時醫(yī)院印片機壞了,沒有打印出來,只有結(jié)果,結(jié)果是的意思是恢復挺好,還有微處縫。然后后面還有就是骨質(zhì)疏松。
最好把現(xiàn)在的片子也好好看一下,感覺內(nèi)踝那里不太好
好的醫(yī)生,那么康復訓練該怎么和做法呢。那些類型的適合呢,就是腳掌上下的幅度達不到醫(yī)生所要求的90度。
慢慢鍛煉,一般3個月之內(nèi)達到就行,可以讓其他人幫你慢慢練屈伸
平常只有自己一個人在,所以我想問問別的康復訓練的做法。
其他沒有,可以借助墻根蹬腳練習彎曲或者買個彈力帶練習
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,男性19歲,十一月二十四號拆除的石膏,已經(jīng)手術(shù)后一個月了,拆石膏的時候醫(yī)生看片子說有骨質(zhì)疏松,沒有多運動。
指導意見:
建議你多做患肢的肌肉舒適運動,及患處關(guān)節(jié)可先不承重活動關(guān)節(jié),再逐漸承重活動,平時多按摩熱敷患處,促進血液循環(huán),有利于患處恢復。
以上是對“左腿骨折手術(shù)拆石膏后怎么做好康復?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平時有按摩痛處,然后就是腳掌上下鉤的幅度不大,做不到90度。該怎么去做康復呢?
要慢慢來,每天鍛煉,不能一次就想達到最大幅度,容易運動損傷。
好的,張阿姨。謝謝了。
不客氣希望能夠幫到你。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您,男,19歲。左腿骨折手術(shù)拆石膏后怎么做好康復?建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī)檢查。多曬太陽,必要時補充鈣劑和維生素D3
指導意見:
您好,先活動腳趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié),循序漸進做好被動運動。促進腿部肌肉的恢復。不可下地走路。下地時使用雙拐進行協(xié)助。多食新鮮水果蔬菜,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如雞蛋,瘦肉,牛奶等。
腳根后的那根韌帶可能有點緊,做鉤的動作比較難做。該怎么做呢,昨天跟今天的情況可能就是鉤的幅度有點改變。需要怎么和方法。
您好,肌腱韌帶恢復也要一段時間,應(yīng)循序漸進。逐步擴大關(guān)節(jié)活動范圍。
那這種情況我應(yīng)該怎么做才能更好的恢復。
您好,每日堅持遠端關(guān)節(jié)功能鍛煉,防止肌肉萎縮,循序漸進,因手術(shù)后才一個月,不可劇烈活動,防止影響骨折愈合。多吃新鮮水果蔬菜,多食含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如雞蛋,瘦肉,牛奶等,補充鈣劑和維生素D3。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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