腳底板，腳后跟疼痛，走一會(huì)就減弱

男 | 29歲 2019-11-25 16:53:14 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：從事工地管理，每天大約走10000_20000步，前段時(shí)間左腳弓部感覺有根筋拉不開，一走路就疼，早晨起來特別明顯，但是走一會(huì)就不疼了，一直也沒當(dāng)回事，每天晚上堅(jiān)持燙腳，但是最近左腳的腳后跟開始疼，坐一會(huì)或者躺一會(huì)起來走路疼得厲害，不知道什么原因，也不知道應(yīng)該查什么

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2022-11-18 16:31:33 我要投訴

足跟疼痛一般是由于隨著年齡增加，運(yùn)動(dòng)過多，足跟退變，足底筋膜炎癥，產(chǎn)生疼痛癥狀。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，做跟腱牽拉運(yùn)動(dòng)。也可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)。長時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)一步治療。