健脾利濕的食療好方子？

      通常脾胃濕，這種情況可以吃點參苓白術(shù)散，并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理，而且還要適當(dāng)?shù)难a鈣，另外要保持睡眠充足，不要熬夜，這種癥狀會逐漸好起來的，睡眠不好可以吃點棗仁安神顆粒

      病情分析：
      您好，請問您有什么其他癥狀嗎？有沒有慢性胃炎，做過什么檢查嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以清淡飲食，避開焦慮及過度勞累，可以結(jié)合中醫(yī)親自辨證真?zhèn)z，目前看您的舌象可以口服溫膽湯等治療
      

      病情分析：
      建議可以多吃薏米仁，綠豆湯或是在粥都是可以的，多吃鯽魚。平時適當(dāng)?shù)奶砑右路?br />      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。平時三餐規(guī)律。不熬夜，可以配合口服人參健脾丸。不吃辛辣的刺激性食物。
      以上是對“健脾利濕的食療好方子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！