腰椎中間點(diǎn)往外一點(diǎn)的兩邊按壓疼痛

      腰肌勞損是腰部軟組織損傷，恢復(fù)的是比較慢的。必須引起高度重視。避免腰部受涼，睡平板床，腰部理療，熱敷，貼膏藥等綜合治療。需要堅(jiān)持治療一段時(shí)間，平時(shí)避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況所描述，一般因?yàn)槿嗽陂L期勞累或者是受涼以及睡姿不對的情況下，都有可能會(huì)引起腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好是先拍片檢查，排除腰椎間盤突出的癥狀，這種情況可以每天進(jìn)行熱敷或者烤電或者拔罐等對癥治療，最主要的是要注意休息，注意保暖，防止受涼。