健康咨詢描述: 前天練習(xí)跑步和跳遠(yuǎn),有幾個(gè)月沒(méi)怎么跑過(guò)步了,第二天大腿面一使勁就疼,比如下蹲動(dòng)作,走路,都會(huì)疼。 按理說(shuō)一天就能好了,這次很多天了還是很痛,我這是什么狀況?還能繼續(xù)跑步嗎
考慮是局部的肌肉勞損,建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免下肢的過(guò)度活動(dòng),飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
這種情況考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)造成的大腿肌肉拉傷了,建議你暫時(shí)停止做運(yùn)動(dòng),可以熱敷烤電按摩一下,涂抹扶他林軟膏或者紅花油之類的,休息幾天就好了。以后注意提前做好熱身運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)鍛煉才行。
病情分析:
你好,你這個(gè)主要還是劇烈運(yùn)動(dòng)引起大腿的肌肉損傷,出現(xiàn)的肌肉疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議近期還是避免劇烈運(yùn)動(dòng),休息為主,另外可以做做熱敷理療,促進(jìn)局部血液循環(huán),還可以貼澤普思膏藥等減輕癥狀。
以上是對(duì)“大腿面一使勁就疼,好幾天了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
給您長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng),之后沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗头潘苫顒?dòng),之后就進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng),有直接的關(guān)系!
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以適當(dāng)?shù)臒岱?,用點(diǎn)活血化瘀的藥物,一般休息幾天之后,您的這種不舒服的癥狀就會(huì)能夠得到緩解和恢復(fù)
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書]
驅(qū)風(fēng)藥。用于風(fēng)濕骨痛,跌打扭傷,外感頭痛,皮膚瘙...[說(shuō)明書]
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