腓骨骨折三角韌帶斷裂術(shù)后75天，如何康復(fù)訓(xùn)練

      你應(yīng)該是經(jīng)過這么長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)造成的，可以試著多走路，多活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)以及腳趾，就是恢復(fù)正常的功能運(yùn)動(dòng)就可以了，沒有什么特殊的訓(xùn)練方法，在自己承受的范圍內(nèi)，盡量多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況就屬于正?，F(xiàn)象吧，因?yàn)殚L時(shí)間的不動(dòng)關(guān)節(jié)肯定會(huì)有所僵硬的，必須要慢慢鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，鍛煉一定要注意循序漸進(jìn)。天氣冷了一定要注意保暖，避免受涼，因?yàn)楸Ｅ梢源龠M(jìn)腹部的血液循環(huán)。
      以上是對“腓骨骨折三角韌帶斷裂術(shù)后75天，如何康復(fù)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！