我想咨詢一下，有沒有人腦袋記憶能力會提前退化。

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，上述癥狀考慮多和經(jīng)常熬夜玩手機(jī)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時早休息，避免熬夜。盡量少玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，平時注意清淡飲食，多注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)多戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮與熬夜玩手機(jī)有關(guān)。熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，適當(dāng)戶外運(yùn)動，放松心情，減輕壓力。不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，膳食營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“我想咨詢一下，有沒有人腦袋記憶能力會提前退化?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您敘述的情況，感覺自己的記憶力不如從前，懷疑腦袋提前退化。這種情況初步考慮可能是由于工作或?qū)W習(xí)壓力太大，經(jīng)常熬夜睡眠不足以及隨著年齡增長，考慮的問題也比較多，相對的感覺記憶力不如從前。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜，遇到需要處理的問題要有條理性，這樣不至于心事重重，培養(yǎng)集中注意力的習(xí)慣。觀察一段時間看看，癥狀是否可以改善。