便秘怎么辦，如何克制啊，很難受啊，疼死了，希望醫(yī)生

      你好，如果你現(xiàn)在便秘很嚴重的話，我建議首先在飲食上要調(diào)理，多吃蔬菜水果，多加強鍛煉，可以先吃點益生菌，比如整腸生，當然也可以吃點通便的藥物，比如像乳果糖口服液或者是果導片。

      病情分析：
      嚴重性便秘的情況考慮可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，1次服完，能潤滑腸道，通腸順便。
      指導意見：
      保持心情舒暢，調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時適當運動鍛煉，增加腸道蠕動；飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的習慣。同時配合溫和通便的保健品進行調(diào)理。
      以上是對“便秘怎么辦，如何克制啊，很難受啊，疼死了，希望醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在治療方面可以服用一些，例如蜂蜜，或者是蘆薈膠囊之類的保健品的話，可以改善一下便秘的癥狀，另外飲食方面也要注意，就是不要吃太辛辣或者香燥的食物，以為這些食物食用過多的話，可以加重便秘。
      指導意見：
      可以口服一些，例如像番瀉葉，或者是蘆薈膠囊之類的制品，也可以迅速排便，如果是大便干結(jié)比較明顯的話，可以外用開塞露，大概30ml到60ml左右，這樣也可以迅速緩解便秘的癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，發(fā)生了便秘，很難受，肚子疼，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已了解，便秘一般是因為胃腸寒涼又導致上火，致大便秘結(jié)，難以排便，建議服用龍膽瀉肝丸，3到5天，多喝些水，保持大便通暢，臨時通便應用開塞露，希望能幫到你。

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，也可以去醫(yī)院檢查治療。