每次睡完一覺醒來，我的膝蓋感覺特別松弛

男 | 15歲 2019-11-21 20:39:27 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在165每天睡完一覺醒來感覺膝蓋特別松弛特別輕松，（我每天也做拉伸）

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2019-11-21 20:43:19 我要投訴

每天早上起來覺得肌肉松弛，這種情況一定要去適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動，并且還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物癥狀會逐漸緩解的，也可以去健身館做健身運(yùn)動

2019-11-21 20:45 ask90026980u4 追問

是因?yàn)樽隼靻幔窟€是要長個(gè)了，我現(xiàn)在165

2019-11-21 20:46醫(yī)生回答：

這種情況一定要加強(qiáng)營養(yǎng)多做運(yùn)動

張遷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎幫助網(wǎng)友：16970

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2019-11-21 20:43:36 我要投訴

在休息之后，膝關(guān)節(jié)局部會有舒服或輕松的感覺是正常的現(xiàn)象。平時(shí)要注意對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免局部受涼受累或者是過度的活動。如果自己不注意的話，甚至可能過早的出現(xiàn)疼痛或者是活動受限的癥狀。

2019-11-21 20:46 ask90026980u4 追問

我每天晚上都做拉伸，是不是我要長個(gè)子了

2019-11-21 21:00醫(yī)生回答：

一般來說這兩者并沒有什么必然的聯(lián)系。

2019-11-21 21:02 ask90026980u4 追問

嗯謝謝醫(yī)生！

2019-11-21 21:05醫(yī)生回答：

不客氣，希望我們的交流對您有一定的幫助。

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2019-11-21 20:45:46 我要投訴

考慮是滑膜炎導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以局部給予熱敷、按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，注意休息，避免關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
以上是對“每次睡完一覺醒來，我的膝蓋感覺特別松弛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-11-21 20:47 ask90026980u4 追問

我每天晚上都做拉伸，是不是因?yàn)槲乙L個(gè)子了，我現(xiàn)在165cm

武劍唐山海港經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運(yùn)動損傷幫助網(wǎng)友：17395稱贊：1

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2019-11-21 20:43:57 我要投訴

      病情分析：
      這種情況考慮是這里的肌肉韌帶，感覺不舒服，因?yàn)槟悴豢赡艿珱]有受到暴力損傷的情況下，感到膝關(guān)節(jié)松弛
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺有臺階上改變或者松弛，可以去醫(yī)院做個(gè)核磁共振看看，再躺下休息的時(shí)候鍛煉，伸直抬腿動作，提高膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶力量強(qiáng)度

2019-11-21 20:48 ask90026980u4 追問

我每天晚上都做拉伸，是不是要長個(gè)子了，我現(xiàn)在165cm

2019-11-21 20:53醫(yī)生回答：

已經(jīng)回答了