18歲，因?yàn)榉逝中夭肯麓箛?yán)重

      從你描述中知道：自已肥胖不僅在外形上不太美觀，對于身體健康也是有一定不良影響的，因此，應(yīng)該采取一些措施來恢復(fù)正常健康的體型?？茖W(xué)的減肥方法是，嚴(yán)格控制高熱量食物的攝入，同時(shí)配合以合理的運(yùn)動。胸部下垂外擴(kuò)的問題，可以通過佩戴聚攏效果好的文胸來解決。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，因?yàn)榉逝中夭肯麓箛?yán)重應(yīng)該怎么改善這個(gè)問題？最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，比如適當(dāng)做做擴(kuò)胸運(yùn)動，健身操，慢跑等等，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，注意休息和保暖，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      
      以上是對“18歲，因?yàn)榉逝中夭肯麓箛?yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！