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那些食物有降血壓的作用？

男 | 33歲 2019-11-21 00:53:38 2人回復(fù) 來自宜賓市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生們那些食物有降血壓的作用我的血壓偏高，心里不舒服。

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2019-11-21 03:23:24 我要投訴

高血壓的患者建議平時要低鹽飲食，不吃咸的東西，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，建議戒煙戒酒，如果肥胖還需要減肥，同時需要吃降壓藥物，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。沒有什么食物，吃了能夠使血壓下降。

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2019-11-21 01:17:59 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您的血壓偏高。需要從飲食上來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)多運(yùn)動，少食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，避免勞累和熬夜。食物的話，山楂可以降壓，也可以泡決明子水喝。

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