這樣的狀態(tài)已經(jīng)差不多一個(gè)月了，我該怎么辦
健康咨詢描述： 我最近狀態(tài)不佳，每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，白天很困倦，總是想睡覺(jué)。運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得頭很暈，平常也會(huì)頭疼，偶爾身上會(huì)莫名刺痛。感覺(jué)很麻木，變得沉默，很難受。會(huì)因?yàn)閯e人一句“謝謝”感到愧疚然后否定自己。大腦一片空白，做事缺乏積極性，懶洋洋的，感覺(jué)很沉重。忘性很大。
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夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，然而每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了一段夢(mèng)，沒(méi)有記住。多夢(mèng)與休息睡眠不好，思慮過(guò)多，壓力大，或者遇到了許多的事情等有關(guān)系。你這種情況有可能是精神心理方面的問(wèn)題，所以建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的治療。
我已經(jīng)完成了
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是，抑郁，強(qiáng)迫，多疑，敏感，敵對(duì)，這些都達(dá)到了中度，你真的是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要吃藥治療，同時(shí)你還伴有一定的精神病的癥狀。
可是我覺(jué)得我生活還挺正常的，也有開(kāi)心的時(shí)候
如果你感覺(jué)很開(kāi)心很正常，那你就順其自然，開(kāi)開(kāi)心心的去生活就行了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這種情況，考慮有抑郁癥傾向的可能，應(yīng)該盡快到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先需要把壓抑自己的不適或委屈全部?jī)A訴出來(lái)，釋放自己內(nèi)心情緒，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)問(wèn)題，確診后在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療，
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