晚上睡著了還早醒了怎么辦？

      失眠已經(jīng)有20多年了，應(yīng)該是屬于頑固性的了，不好治療了，晚上9：30睡到早晨四點(diǎn)多鐘醒應(yīng)該是可以的，正常的睡眠保證，7個(gè)小時(shí)左右就可以，所以您不用吃過多的藥物，這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有依賴性的。

      病情分析：
      有失眠的情況和平時(shí)壓力大，精神緊張勞累都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不要服用這么多的藥物，建議你去找中醫(yī)調(diào)理，然后再配合針灸按摩等，效果不錯(cuò)，平時(shí)醒了盡量不要想的太多，閉著眼睛休息不要看手機(jī)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是否去醫(yī)院心理科看過？你這種情況需要確診病因，然后根據(jù)具體的疾病應(yīng)用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，你需要確定你是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥引起的失眠。
      以上是對(duì)“晚上睡著了還早醒了怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！