有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動損傷康復(fù) → 辦公室里坐久了，感覺脊椎會酸痛。

辦公室里坐久了，感覺脊椎會酸痛。

男 | 41歲 2019-11-19 12:55:53 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 辦公室里坐久了，感覺脊椎會酸痛。不吃藥通過運(yùn)動能解決嗎？如果能應(yīng)該做何運(yùn)動?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鮑楊東
鮑楊東 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友：7774
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2019-11-19 20:50:11 我要投訴

      不知道這種情況要多長時間嘛，根據(jù)你的描述。但是考慮腰肌勞損的可能性比較大，一般吃藥效果不是很明顯，可以通過加強(qiáng)運(yùn)動來緩解的，一般做一下小燕飛，提高一下，要背部肌肉的力量。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友：18227稱贊：12
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2019-11-19 13:17:44 我要投訴

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是長期久坐低頭工作導(dǎo)致的背部肌肉勞損引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，有條件可以去醫(yī)院康復(fù)科做做背部針灸推拿治療，平時鍛煉擴(kuò)胸運(yùn)動就可以。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

腰痛寧膠囊

腰痛寧膠囊

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

腰息痛膠囊

腰息痛膠囊

舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由