人不胖脖子有堆肉要怎么鍛煉讓皮薄掉

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有。建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是長時(shí)間一個(gè)姿勢引起的，建議休息，枕平枕，避免長時(shí)間低頭，頸背部可以活血膏藥外敷。觀察一段時(shí)間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，長期的低頭工作和學(xué)習(xí)，這些動(dòng)作就可以造成頸椎間盤突出癥，造成你所描述的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后可以起來活動(dòng)一下，不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作。
      
      以上是對“人不胖脖子有堆肉要怎么鍛煉讓皮薄掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是脖子后面長個(gè)富貴包。原因是因?yàn)榇笞笛ㄓ俣乱鸬?只要疏通經(jīng)絡(luò),是可以消掉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可經(jīng)常按摩局部來促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，多做頸肩部的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要避免體質(zhì)肥胖，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高熱量食物。不要長期久坐，也不要長期低頭，一般可以改善癥狀。
      

      病情分析：
      長期低頭看電腦，頸項(xiàng)部肌肉長期緊張，得不到休息，會(huì)對腦部血供造成影響，并能引發(fā)頸椎問題，引起許多不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      低頭看電腦一段時(shí)間，需要抬頭活動(dòng)活動(dòng)頸椎，頸項(xiàng)部肌肉鍛煉有前傾后仰，燕子飛式等等，詳細(xì)情況可查閱相關(guān)資料。