健康咨詢描述: 我的癥狀是淺眠無困意,心煩健忘,但又不知道在煩什么。年齡16,能睡七小時(shí),最近還出現(xiàn)了思考問題困難,很煩,卻又不知道自己在煩什么,癥狀七個(gè)月,每天搞得我很累。
出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張都是有直接性的關(guān)系的,首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行,選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥,同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
有可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱,可能因長期的精神過度緊張,學(xué)習(xí)壓力大,有直接關(guān)系的,可以適當(dāng)?shù)目诜幬镞晾魈蛊?,谷維素片,維生素b1,平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類的食物,多吃一些蔬菜水果,保持心情舒暢,多參加戶外鍛煉。
病情分析:
你好,看見你的描述呢,是有失眠,思考問題困難,健忘,這種情況呢,考慮主要是學(xué)習(xí)生活壓力太大,還可能存在有精神心理方面的問題,需要你自己進(jìn)行調(diào)節(jié),還需要你找人進(jìn)行傾訴,這建議您去醫(yī)院的心理科找一個(gè)大夫?qū)δ氵M(jìn)行正規(guī)的檢測和治療。
指導(dǎo)意見:
以上是對(duì)“失眠,無困意健忘,思考問題困難?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
目前考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議口服安神補(bǔ)腦液,谷維素進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,避免吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
睡眠不好很有可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的情況,一定要注意看看引起失眠的原因是什么。平時(shí)的話減輕學(xué)習(xí)壓力,保證充足的睡眠,注意不要熬夜。可以培養(yǎng)些興趣愛好。
病情分析:
你好,考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、健腦丸、棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以多喝蜂蜜水、牛奶等,補(bǔ)充維生素,避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是不是平時(shí)總熬夜?而且愿意思慮?睡眠不足,記憶力就不行,所以首先要改善睡眠。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,不要熬夜,多食綠葉蔬菜及水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多參加戶外活動(dòng),口服營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
以上是對(duì)“失眠,無困意健忘,思考問題困難?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,考慮是心理壓力過大導(dǎo)致的睡眠障礙,需要調(diào)整心情。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,保持豁達(dá)的心胸,多與同齡人進(jìn)行溝通交流,多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重時(shí)可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
病情分析:
病情分析:16歲處于青春期,內(nèi)分泌紊亂交感神經(jīng)興奮,加上學(xué)習(xí)壓力大,容易引起失眠多夢(mèng),睡眠不足,白天精神萎靡、困倦乏力,記憶力減退,心煩意燥,注意力不集中,口服酸棗仁顆粒、安神補(bǔ)腦液治療。
指導(dǎo)意見:
勞逸結(jié)合,不要過于勞累及精神緊張,不熬夜,合理安排三餐飲食及學(xué)習(xí)計(jì)劃,保證充足的睡眠和愉悅的心情,多參加戶外活動(dòng),減少用腦過度,睡前用溫?zé)崴菽_,喝杯熱牛奶,對(duì)睡眠有好處。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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