眼疲勞很不舒服眼睛脹脹的

      調(diào)節(jié)眼疲勞最好的方法就是通過自身調(diào)節(jié)，盡量減少近距離用眼時(shí)間，尤其是手機(jī)和電腦。多吃一些橙色，橘色，紫色和深綠色的食物對(duì)眼睛有好處。但不會(huì)立竿見影的緩解視疲勞。
      

      要想緩解視疲勞，必須特別注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間的看書，看手機(jī)電腦，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做眼保健操，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢允褂檬﹫D倫滴眼液緩解視疲勞。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間用眼過度就容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，少玩手機(jī)電腦少熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一些藍(lán)莓，蘋果，紅棗，核桃等等。也可以考慮用玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，人工淚液。
      
      以上是對(duì)“眼疲勞很不舒服眼睛脹脹的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！