健康咨詢描述: 最近三周一直懷疑自己身上有難聞的刺激性氣味,別人靠近就會吸鼻子,咳嗽,捂鼻子,問了三個舍友一個朋友一個陌生人都說我身上沒有味,還去咨詢了心理醫(yī)生兩次,她們也說沒有味道。但是我老是注意到別人靠近我時吸鼻子咳嗽的就一直放不下。我比較內(nèi)向敏感,之前得過焦慮癥(今年19)
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你最近三周一直懷疑自己身上有難聞的刺激性氣味,還去咨詢了心理醫(yī)生兩次,她們也說沒有味道,應(yīng)當(dāng)是你的心理醫(yī)生導(dǎo)致的,一般問題不大,建議最好要放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到哪個小區(qū)其他事情上來,可能會好些,最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會有所幫助
最近有逃避社交,我出來容易緊張,我該怎么辦
你好,你很可能伴有社交恐懼癥的癥狀,疑病需要進(jìn)行藥物或心理治療
你這種情況可能是你自己出現(xiàn)了幻嗅導(dǎo)致的,你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下才好確診一遍,及時的治療自己,要多培養(yǎng)些興趣愛好,把精力投放到外界去,不要老是關(guān)注這件事情,學(xué)會接納自己,順其自然的去生活,只要你自己注意衛(wèi)生,不會有什么異味的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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