踝關(guān)節(jié)受限在家如何做康復(fù)動(dòng)作
健康咨詢描述： 車禍撞擊腦部?jī)?nèi)出血壓迫了神經(jīng)，現(xiàn)在步行時(shí)因?yàn)槟_背不能自然抬起而經(jīng)常被地面蹭到發(fā)生摔跤，目前出院在家有啥可以自己做的康復(fù)鍛煉動(dòng)作？
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您的這種情況，我建議你還是到這個(gè)正規(guī)的醫(yī)院去做一些理療，比如針灸，然后做一些這個(gè)刺激波之類的。那可以在家多泡泡腳，然后這個(gè)自己按摩按摩也是可以的，但是正規(guī)來(lái)講還是到醫(yī)院的理療科去做
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這種神經(jīng)壓迫或者是神經(jīng)受損導(dǎo)致的，肌肉松弛或無(wú)力進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候，主要就是分為兩種鍛煉方法。一種就是患者主動(dòng)地進(jìn)行屈伸活動(dòng)鍛煉，另外一種就是通過(guò)患者家屬或者是他人被動(dòng)的進(jìn)行屈伸活動(dòng)。
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根據(jù)你的描述，這種情況建議一般在出院后開(kāi)始制定合理的休息和康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量和活動(dòng)強(qiáng)度。神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)需要一段比較長(zhǎng)的時(shí)間，我估計(jì)你這個(gè)時(shí)間大概要放在半年左右。
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你好！車禍導(dǎo)致顱內(nèi)出血，壓迫神經(jīng)，造成現(xiàn)在走路肢體活動(dòng)受限，足部背屈無(wú)力，容易摔跤。治療主要是康復(fù)運(yùn)動(dòng)，先是被動(dòng)活動(dòng)，鍛煉肌肉關(guān)節(jié)的力量，防止萎縮，刺激神經(jīng)支配功能恢復(fù)。這需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
我現(xiàn)在可以自己控制在彎著腿的情況下做勾腳背的動(dòng)作，這樣可以嗎
自己能做動(dòng)作，能進(jìn)行功能鍛煉最好，這個(gè)需要堅(jiān)持，有時(shí)效果會(huì)沒(méi)那么好，但是只要不斷的鍛煉，才可以逐漸康復(fù)。
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